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Aunque tu bebé parezca muy frágil, no tengas miedo de iniciar una rutina de masajes ni bien nace. Los masajes de rutina ayudan a fortalecer tu conexión con el bebé y promueven un desarrollo sano y feliz.

Los masajes te permiten comprender mejor cómo se comunica tu bebé y te da ideas para darle apoyo en sus primeros meses. Tú y tu bebé descubrirán qué es lo mejor para los dos. Es importante tener consciencia de que los masajes son algo que uno hace con el bebé, y no tanto al bebé.

Masajear a tu bebé recién nacido

El tacto es una forma poderosa de comunicar tu amor a tu bebé. En las primeras semanas, usa caricias lentas y seguras, sin detenerte demasiado tiempo en cada zona. A los bebés recién nacidos sus sentidos les pueden resultar sobreestimulados y la mayoría buscará alivio en los brazos de sus padres durante las primeras semanas y algunos tal vez deseen una suave caricia en la espalda sobre la ropa.

Masaje con las manos apoyadas

Manos apoyadas

Si tu bebé acepta el masaje, comienza apoyando una mano. Esta técnica de apoyar la mano se usa antes de masajear cualquier parte del cuerpo. También se puede usar cuando tu bebé necesita un descanso durante el masaje. Esta es una buena forma de que tu bebé se sienta seguro y disfrute del contacto.


Masaje en las piernas

Piernas

Revisa que tengas suficiente aceite en las manos antes de comenzar. Si el bebé es recién nacido, comienza por las piernas ya que es una zona usualmente aceptada por los bebés. Los movimientos descendentes son más relajantes.

Piernas - "Ordeñar"

Con una mano, sostén suavemente el tobillo de tu bebé. Coloca tu otra mano en la parte superior del muslo de tu bebé mientras la mueves alrededor de la pierna y luego la deslizas hacia el tobillo. Repite con movimientos rítmicos firmes pero delicados, con una mano y luego con la otra.


Masajes en los pies

Pies

Por lo general, a los bebés les encanta que les masajeen los pies. Observa las reacciones de tu bebé en caso de que haya sensibilidad. Un breve masaje en los pies puede tener un efecto positivo en todo el cuerpo.

Aprieta suavemente y luego gira cada dedo del pie entre tu pulgar y tu dedo índice. Usando los pulgares en forma alternada, masajea la parte superior del pie, desde los dedos hasta el tobillo. Repite varias veces.


Masajes en la barriguita

Barriguita

Una vez que el cordón umbilical de tu bebé haya cicatrizado, un masaje suave en la barriguita puede colaborar con la digestión y problemas relacionados con esta zona.

Comienza haciendo contacto con la barriguita de tu bebé con una mano reconfortante y, a la vez, relajada. Si tu bebé está feliz con esto, haz movimientos suaves con una mano y otra.


Masajes en la espalda

Espalda

El contacto de piel con piel puede mejorar la experiencia de conexión entre el bebé, la mamá y el papá.

Mientras sostienes el bebé cerca de tu pecho, masajea su espalda desde el cuello hacia abajo hasta llegar a la colita.

La depresión posparto y el uso del tacto como medio de comunicación y conexión

Después del nacimiento de su bebé, muchas madres y algunos padres pueden sufrir de algún tipo de depresión. La "etapa melancólica" es común y puede causar que la mamá se sienta feliz un momento y muy sensible al siguiente. Por lo general, esto desaparece luego de unos pocos días. La depresión es una afección más grave y prolongada, y puede manifestar síntomas en cualquier momento inmediatamente después del parto o más adelante.

Las investigaciones con respecto a la depresión posparto demuestran que el masaje puede mejorar el apego entre la madre y su bebé a través del contacto visual alentador, el contacto de la piel, la voz y la interacción sensorial.

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