7 consejos para el cuidado de la piel durante la primavera para una piel sana
7 Consejos para el cuidado de la piel en primavera
La primavera es una época de renovación: el canto de los pájaros, el florecimiento de las flores y nuestra piel que deja atrás el humectante de invierno y la crema para los labios. Después de meses de alternar entre el aire caliente y seco del interior y el duro frío del exterior, tu piel está definitivamente preparada para un cambio en el cuidado de la piel.
Sigue estos ocho pasos para lograr una piel radiante en primavera, sacar tu piel de su hibernación y conseguir un brillo saludable.
1. Exfolia tu piel
El primer paso para lograr una piel brillante comienza con la exfoliación de la capa persistente del invierno. Aunque las células de la piel se regeneran constantemente, es posible que tu pesada ropa de invierno haya impedido que la piel muerta se desprenda por completo. La mejor manera de exfoliar la piel es preparar un baño caliente y realizar una exfoliación de todo el cuerpo con un exfoliante fuerte, pero delicado como el exfoliante corporal NEUTROGENA® Body Clear®. Exfolia todo tu cuerpo, especialmente los lugares propensos a las asperezas como las rodillas, los codos, los pies, las manos y la espalda.
Recuerda que la mayoría de los exfoliantes corporales son demasiado ásperos para usarlos en la cara. Recurre a un producto específico para el rostro para exfoliar tu piel más delicada, como el exfoliante diario iluminador AVEENO® POSITIVELY RADIANT®. ¡Luego, aplica siempre un humectante para hidratar tu nueva piel!
2. Hidrátate
¿Parece que beber agua es la base de toda dieta, entrenamiento y rutina de cuidado de la piel? ¡Esto es así porque realmente hace maravillas en nuestro cuerpo! Los órganos necesitan estar hidratados para funcionar, y la piel es el órgano más grande del cuerpo. Cuanta más agua bebas, más fácil será evitar que tu piel se seque y se pele.
3. Usa protector solar, incluso los días nublados
El protector solar no es solo para los días de playa. Incluso los días nublados están los dañinos rayos UV que atacan a tu piel. ¡Protégela! Usa protector solar, incluso en días nublados, para proteger tu piel del daño del sol. Elige un producto ligero que no obstruya los poros, como el protector solar líquido con SPF 70 de amplio espectro Neutrogena® Ultra Sheer®.
Puedes ahorrar tiempo, y la cantidad de productos que necesitas, al usar un humectante o un maquillaje que tenga protección UVA/UVB. Nos encanta la loción humectante diaria LUBRIDERM® con SPF 15.
Si luchas contra el tono desparejo de tu piel, prueba un tratamiento como la infusión en gotas Positively Radiant® Maxglow®. Mejora el aspecto de las manchas oscuras en solo una semana.
4. Come frutas y verduras frescas
Hablando de hidratación, una buena forma de incorporar más agua a tu día es comer frutas y verduras frescas. Pueden ser un delicioso refrigerio, y están repletas del agua que tu organismo necesita, además de vitaminas y nutrientes. El agua también ayuda a la piel a conservar su elasticidad, y de esta forma, combatir los signos del envejecimiento. Entre los alimentos más adecuados para una piel sana se encuentran la lechuga, el brócoli, el pomelo, la zanahoria, la manzana y la sandía. Los estudios han demostrado que los cítricos hacen muy bien a la salud de la piel.
5. Usa un humectante ligero
Mientras que el invierno hizo que te apliques un humectante espeso y pesado en todo el cuerpo, estos productos pueden empezar a dejar una capa grasa en tu piel a medida que los días se vuelven más cálidos. Como parte de tu rutina de cuidado de la piel en primavera, elige un humectante más ligero que te ayudará a mantener tu piel sana e hidratada sin sobrecargarla. La loción facial y corporal JOHNSON'S® CottonTouch® es una loción ultraligera y transpirable que no es grasa y se absorbe rápidamente. Es ideal para toda la familia y deja la piel suave e hidratada durante 24 horas.
6. Ejercítate
Ir al gimnasio o ejercitarte en casa puede ser lo último que quieres incluir en tu ajetreado día. La conclusión es la siguiente: el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a mantener sanas las células de la piel. ¡Células de la piel felices = piel feliz! Ni siquiera tienes que ir al gimnasio. Si el día está lindo, haz 30 minutos de yoga en tu jardín. O puedes aprovechar el clima primaveral y salir a caminar a la nochecita a paso ligero con tus hijos o tu perro.
7. Limpia los pinceles de tu maquillaje
Mientras haces la limpieza de primavera de tus armarios y alacenas, no olvides prestar atención a tus productos cosméticos. Los pinceles y las esponjas de maquillaje pueden acumular una gran cantidad de suciedad y bacterias difíciles de ver, y con cada uso, llevas esos gérmenes a tu rostro. Lava suavemente tus pinceles con un limpiador natural y luego ponlos a secar durante 24 horas. El champú para bebé JOHNSON'S® es nuestra arma secreta, porque limpia con suavidad y no contiene parabenos, ftalatos, sulfatos ni colorantes.
Asegúrate de limpiar la esponja para exfoliar y, de paso, mira si hay cremas y geles tópicos vencidos en el botiquín.