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Cómo lograr que tu bebé duerma

Los hábitos de sueño de tu bebé cambiarán a medida que crece. Algunas veces, dormirá mucho; otras, no tanto. Puedes ayudar a tu bebé a dormir lo suficiente, y descansar un poco más tú misma, al saber cómo implementar una buena rutina nocturna desde los primeros días. ¡Comienza una rutina para la hora de dormir de tu bebé con 3 pasos sencillos!

La rutina de 3 pasos de JOHNSON'S® para la hora de dormir: cómo hacer dormir a un bebé

Rutina de 3 pasos de Johnson's® Bedtime®

  • Ícono de pato para baño tibio

    Paso 1:Baño
    tibio

  • Ícono de manos de masaje relajante

    Paso 2:Masaje
    suave

  • Ícono de luna del momento de tranquilidad

    Paso 3:Momento de
    tranquilidad

Investigaciones científicas respaldan la rutina de 3 pasos de Johnson's®

Con más de una década de asociaciones científicas con especialistas en comportamiento y sueño, sabemos la importancia que tiene una buena noche de sueño en la salud en general, la capacidad cognitiva y el estado de ánimo de tu pequeño, como también en la felicidad de toda la familia. Evaluamos más de 300,000 perfiles de sueño de bebés e identificamos la importancia de las costumbres multisensoriales a la hora de dormir, lo que nos llevó a desarrollar nuestra rutina de 3 pasos Bedtime®, comprobada clínicamente.

Signo de pregunta del sueño

¿Sabías que...?

Investigaciones recientes han demostrado que las caricias y los masajes mejoran la calidad y cantidad del sueño cuando forman parte de una rutina para la hora de dormir.

La ciencia de las canciones de cuna

La música tiene un papel importante en ayudar a tu bebé a dormir. Prueba con una de nuestras canciones de cuna durante la rutina para dormir a tu bebé y mira el video a continuación para descubrir más sobre la música que ofrecemos en nuestra aplicación Bedtime®.

La ciencia de las canciones de cuna: música para la hora de dormir | JOHNSON'S®

¡Tu bebé dormirá mejor en solo una semana!

Descarga nuestra aplicación Baby Sleep de Johnson's® Bedtime® para escuchar nuestra canción de cuna Tonight We Sleep™.

Alrededor de los 3 meses de edad, tu bebé comenzará a dormir por periodos más prolongados durante la noche, lo que significa que tú también podrás dormir más que antes. Los ritmos del sueño del bebé comienzan a desarrollarse cerca de las 6 semanas y la mayoría de los bebés son capaces, en términos de desarrollo, de tener ciclos de sueño-vigilia normales de los 3 a los 6 meses. Cuando tu bebé comienza a entender la diferencia entre el día y la noche, ese es el momento ideal para ayudar a mejorar su rutina a la hora de dormir.