Cómo lograr que tu bebé duerma

Los hábitos de sueño de tu bebé cambiarán a medida que crece. Algunas veces, dormirá mucho; otras, no tanto. Puedes ayudar a tu bebé a dormir lo suficiente, y descansar un poco más tú misma, al saber cómo implementar una buena rutina nocturna desde los primeros días. ¡Comienza una rutina para la hora de dormir de tu bebé con 3 pasos sencillos!

Rutina de 3 pasos de Johnson's® Bedtime®

  • Ícono de pato para baño tibio

    Paso 1:Baño
    tibio

  • Ícono de manos de masaje relajante

    Paso 2:Masaje
    suave

  • Ícono de luna del momento de tranquilidad

    Paso 3:Momento de
    tranquilidad

Investigaciones científicas respaldan la rutina de 3 pasos de Johnson's®

Con más de una década de asociaciones científicas con especialistas en comportamiento y sueño, sabemos la importancia que tiene una buena noche de sueño en la salud en general, la capacidad cognitiva y el estado de ánimo de tu pequeño, como también en la felicidad de toda la familia. Evaluamos más de 300,000 perfiles de sueño de bebés e identificamos la importancia de las costumbres multisensoriales a la hora de dormir, lo que nos llevó a desarrollar nuestra rutina de 3 pasos Bedtime®, comprobada clínicamente.

Signo de pregunta del sueño

¿Sabías que...?

Investigaciones recientes han demostrado que las caricias y los masajes mejoran la calidad y cantidad del sueño cuando forman parte de una rutina para la hora de dormir.

La ciencia de las canciones de cuna

La música tiene un papel importante en ayudar a tu bebé a dormir.

Los recién nacidos duermen mucho, pero no durante varias horas seguidas. La privación del sueño es como un rito de iniciación para las mamás primerizas. Afortunadamente, es posible ayudar a tu recién nacido a adquirir un horario normal para que pronto ambos puedan dormir mejor.